Abbigliamento da indossare:
pantaloncini da montagna,
maglietta maniche corte (eventualmente di materiale traspirante, tipo micro fibra),
calze da montagna non corte,
cappellino per il sole + occhiali da sole
Dentro lo zaino:
- pantalone lungo da montagna (tipo Schoeller, soft shell…),
- magliette di ricambio (n°2), ù
- calze di ricambio + intimo di ricambio,
- maglietta a maniche lunghe + calzamaglia in capilene (da utilizzare in caso di freddo e come indumento per la notte),
- indumento in polar o windstopper,
- giacca a vento (possibilmente solo guscio per limitare il peso),
- mantella per la pioggia + copri zaino.
- Necessario per lavarsi + piccolo asciugamano,
- berretto di lana + guanti di lana,
- borraccia + piccoli snack (tipo barrette ai cereali, cioccolato…).
- Sacco a letto per il rifugio (è un lenzuolo con la forma di un sacco a pelo, ci evita il peso del sacco a pelo, sfruttando così le coperte del rifugio),
- scarpe da ginnastica (per il rifugio o in caso di mal di piedi con gli scarponi da montagna),
- eventualmente infradito di plastica per fare la doccia,
- crema solare + fazzoletti di carta
- Macchina fotografica
Nel caso fosse previsto l’utilizzo di un pulmino per il trasporto del ricambio durante il trekking, prevedere una sacca da lasciare sul mezzo con eventuale ricambio da non portare nello zaino. Necessario per dormire in tenda (dove previsto) (sacco a pelo, materassino, pila frontale…).
Prevedere eventualmente una piccola farmacia personale ( elastoplast, compeed, aspirina, crema solare ad alta protezione ) da lasciare anche alla guida.